银鞍照白马，飒沓如流星

文苑有这么一个人

只要他跑起来

他会出现在

微信运动榜首

马拉松赛场

运动会领奖台

...

他就是黄黎

跟随小编一起

体会运动带来的喜乐

奇妙的际遇——初遇

我是2016年的下半年开始跑步的，那时是因为在江西南昌工学院读少数民族预科，白天打篮球，每天晚自习下后觉得很无聊，就开始去操场跑步。当时每天坚持跑5公里，慢慢的到10公里，再到跑马拉松。第一次参加的马拉松是2017年11月19日在青岛胶州湾举办的青岛跨海大桥马拉松，那是我的第一个马拉松比赛，当时跑的是一个12公里的体验跑，第一次的经历特别难忘。

最初感觉马拉松离我很遥远，没想到自己后面会彻底爱上跑步，爱上马拉松。现在也成为了别人了解我的一张名片。

热爱的延续——坚持

我记得自己刚刚进入大学的时候说过，在大学里要坚持做一件事，并且把它做到最牛。跑步的时候不会被其他事情所烦恼，就如同人生一样，腿往前迈，从不回头。

一年三百六十五天，可能我休息的时间只有那么三十天，保证每天的训练量都在15公里左右。当然，难以确保每一天都是精神抖擞的投入到训练当中去，也会有松懈和疲惫。出现这种情况的时候我一般会选择及时地调整、放松。比如放慢节奏、晚上早点休息之类，以保可以早日精神饱满地投入到训练中。

丰硕的收获——成就

最好的几次比赛就是2018年北京马拉松，成绩2小时57分，完成了绝大部分爱好者全程马拉松跑进3小时大关的梦想。还有今年5月4日的青岛马拉松，领跑女子国际第三（国内第一），上了央视直播。

在11月3日刚刚结束的2019北京马拉松赛中，成功刷新了自己的最好成绩，2小时46分21秒，代表了必赢bwin线路检测非体育专业马拉松的最高水平。

未完的心愿——目标

因为自己爱好体育，马拉松、篮球都有接触，希望自己在毕业的时候能够找到一个与体育有关系的工作，把爱好变为工作，我觉得这就是最美好的事情。

我相信，脚步平凡，依然可以跑出伟大。

我几乎每天都坚持跑步，这个习惯不会因为以后的工作而被耽误，还会坚持，我的愿望就是不仅要自己坚持跑，还要带动自己身边的人运动起来。如果问我要跑到多少岁，就看活到多少岁了。生命不息，运动不止。

这么久以来，坚持跑步给你带来了什么？有什么感想？

首先就是一个健康的体魄，在寒冷的北方依然可以坚持冬天睡凉席。其次是自律，我可以每天坚持去做一件事，并为了这件事严格要求自己。最后，跑步让我认识了一群志同道合的人，他们对我的关照让我感觉到了亲人般的温暖。

有什么要对同学们说的？

大学里面，我们要经常去的两个地方，一是图书馆，二是运动场。一个人如果连自己的健康都掌控不了，谈什么去掌控自己的人生。你必须特别努力，才能看起来毫不费力。

脚不长  脚步却可以很长

将一件事一直重复与坚持

就可以做到最好

黄黎无疑是“五有人才”中

“有健康身心”的优秀代表

他用行动诠释着

跑下去

平凡的脚步也能成就伟大